【二幼玉食】居家亲子美食之“莲子百合羹”

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假期里,

小朋侪们的胃是否想念幼儿园的种种美食了?

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      小朋侪们,在全中国人民万众一心反抗疫情的时刻,我们天天坚持和爸爸妈妈一起扫除卫生、消毒,老师提醒你,良好的膳食营养更是保障免疫系统正常事情的基础。

♫. ♪~♬..♩

      今天我们和爸爸、妈妈来做一道宅在家,也可以吃到的 幼儿园美食,一定不要错过这篇美食教程哦!

      小朋侪、大朋侪来随着学做这道营养富厚的菜肴—莲子百合羹吧!


【二幼玉食】居家亲子美食之“莲子百合羹”



材  料



      莲子30克,百合20克,枸杞2克,冰糖50克,白糖10克,淀粉适量。



制 作 方 法 



1.把莲子百合划分放入两个容器中,浸泡1小时左右备用,枸杞洗净备用。

  2.浸泡好的莲子用牙签取出莲芯,然后把莲子、百合划分放入容器中,加水浸过莲子百合,上锅蒸30分钟。

  3.等到莲子百合蒸好后,用冷水多冲洗几遍。

  4.锅中倒水烧开,放入莲子百合,加入冰糖,白糖。

  5.待莲子百合浮出水面,打去浮沫,把淀粉勾芡倒入锅中,然后放入洗净的枸杞。

  6.一道香甜适口的莲子百合羹就大功告成。

小朋侪们你还想随着幼儿园美食学做哪道菜?

接待大家在留言区留言哦~

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标签: 放入 冰糖 莲子 枸杞 百合 下一篇:推荐:粤式风味家常菜—苦瓜酿
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